2019年已经进入倒计时,2020年马上就要来了。回顾这一年,有的人收获满满,计划基本都实现了,但也有一些人因为缺乏行动力,没能实现年初定下的目标。你2019年的计划实现了多少?

刘念强(化名)在北京某事业单位工作,入职4年了。他今年完成了升职加薪和结婚两件大事。“我们单位入职满4年就有升职的机会,我为了顺利通过考评,在入职后的4年里,不断给自己设定阶段性任务,并且一一完成,有时我回到家还继续加班工作”。

调查中,92.5%的受访青年给自己定了目标,新的一年要做行动派。

如何提高行动力?56.0%的受访青年认为需要根据实际情况调整计划,54.0%的受访青年认为可以进行积极的自我暗示,52.9%的受访青年觉得可以将目标化整为零,完成一个阶段性目标就给自己一些奖励,43.5%的受访青年觉得通过日历、日记等记录下点滴进步是个好办法。

徐光兴认为,不管计划是否实现,年轻人愿意“想”就比“不想”强。他建议,提高行动力,首先要保证想法的现实性、可实现性。“回顾上一年的自己,要注意看看执行得比较好的计划,分析总结为什么能成功。在这个基础上,扩大原有计划,把不切实际的想法抛弃掉”。

此外,封闭的难民营将允许寻求庇护者白天外出,但晚上将被留在里面。任何违反难民营内部规定的行为都将影响庇护申请,并加快将违规者遣返回原籍国。

没有行动起来,受访青年觉得不够自律和安于现状是两个主要原因

“为了改变做事爱给自己找退路的毛病,我打算确定好明年的重要事项、必须做的事项,同时,找到志同道合的朋友,互相监督,一起行动起来。”赵威说。

56.0%受访青年认为需要根据实际情况调整计划

“很多想法,如果做到了,确实能给生活带来改变,但没做到也不会有严重的后果。”赵威说,这种心态导致他行动不起来,“有时我会觉得,即便做了也未必有预期的结果,这种时不时出现的想法会打击我的积极性”。

然后第2个特点,就是喜欢偷懒,有的同学在学数学的时候总是眼高手低,觉得自己把公式弄明白了,套上公式就可以了。所以写作业的时候连得数都不算得,等到考试的时候,却发现自己根本就算不明白得数,并不能熟能生巧。

没有行动起来,受访青年觉得不够自律(63.3%)和安于现状(55.7%)是两个主要原因,其他原因还有:有拖延症(42.6%)、消极的自我暗示(36.6%)等。

根据联合国难民署数据显示,2019年共有59726名难民和移民进入希腊境内,其中80%到达了希俄斯岛、萨摩斯岛和莱斯沃斯岛。(徐妍)

同时,北爱琴海地区委员会召开紧急会议达成共识:除非政府撤回征用房屋和土地建造封闭难民营的决定,否则将要求地方政府停止与中央政府对话。莱斯沃斯市政委员会已决议将居民分为小组,轮流守卫卡拉瓦斯,以阻止建造计划开展。希俄斯市政委员会表示将不会协助建造封闭的难民营,并决议就此项法令向希腊议会提出申诉,且将会面见欧洲议会议员及政党领导人进行抗争。

建造封闭难民营是希腊政府解决移民问题的4项计划之一,此外还包括加强边境安全,加快庇护审批程序和加大遣返力度。当局希望通过建造封闭难民营最终能平息当地民众的怒火。

88.9%受访青年有过光有计划没行动的经历

“保持良好的作息时间对我来说也有点困难,我以前经常凌晨3点多才睡,早上起不来。现在尽量夜里12点前睡,但早上还是没办法按时起床。”徐静说,因为不能安排好作息时间,她找兼职时连试用期都没过。

他说,拟建的封闭难民营将收容新抵达的难民和移民,以便身份查验和庇护审查程序的进行,除此以外,还将用来拘留有不良行为和未获得庇护并将被遣返回原籍国的移民和难民。

“减肥、健身、早睡早起、校外兼职、去远方旅行……这些事情我都计划了很久,但是没有做到。”上海某高校园林专业大四学生徐静(化名)对记者说,她办了健身房的季卡,刚开始会按时去,但总有各种事情,就没有坚持下来。

华东师范大学心理与认知科学学院教授李晓文认为,青年还是要勇于尝试和锻炼,不能怕失败。“做错了就调整计划,要善于总结,善于调整。而且挫折也让人更加了解自己,不一定就是坏事。要时时反思自己,同时多观察优秀的人是怎么做的,多请教、多学习”。

上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com),对1977名18-35周岁的青年进行的一项调查显示,88.9%的受访青年有过光有计划没行动的经历。2020年,92.5%的受访青年给自己定了目标,新的一年要做行动派。

首先第1个特点就是不爱思考,话说数学是需要很多脑细胞的科目,如果你连思考都不愿思考,那么学数学的肯定是步履维艰的。

调查中,88.9%的受访青年坦言自己有过光有计划没行动的经历。交互分析发现,职场人士这一比例(89.6%)略高于在校学生(87.4%)。

“每到年末和年初,大家都会感慨时间过得太快。有的人在这样的氛围里触景生情一下,过后就忘了。有的人则洗心革面,奋发图强。”北京某事业单位员工钟熙(化名)认为,改变需要一个过程,只有坚持一段时间后,效果才会显现出来。

莱罗斯市长克利亚斯表示,原本当局称难民营将是封闭的,但他们后来被告知难民营内将允许车辆出入,若真的如此,那么难民营将会继续现时的乱象。

山西长治某中学教师徐丽丽(化名)说,她每年都想在暑假和寒假出去旅行,好好散散心,平时也想利用好课余时间,提升业务能力,“另外,我一直想自学心理学知识,但总是被各种事情打乱计划,没办法付诸行动”。

28岁的赵威(化名)来自四川宜宾,是一名公务员。对于自己的生活,他有很多美好的愿望,比如下班回家后自己做饭,戒掉外卖,多回去陪父母等。“但是我一回家就躺在沙发上不想动弹,更别说去厨房做饭。这一年我也只陪父母去周边城市玩了一次,没有兑现自己的承诺。另外,由于懒得拓展人际关系,我现在仍然是单身”。

李晓文认为,年轻人要注意做好自己的年终总结,回顾和反思过去一年里的表现,总结出经验与教训,同时对自己提出要求,为新一年的转变打好基础。在做新一年的规划时,要注意符合自身的实际情况,让计划有可执行性。

希腊政府发言人佩特萨斯表示,建造封闭难民营的目的是为了帮助当地民众改善生活。

徐静坦言,她自制力较差,缺乏毅力,缺乏改变自己的决心。“如果遇到突发情况,计划被打乱,我的勇气和斗志就容易消失,可以说是‘一鼓作气,再而衰,三而竭’”。

2020年9月,徐静就是研一的学生了,她表示,未来一年她一定要开个好头,决不再碌碌无为,要对得起自己的时间。“我要每天制定明确的时间表,并分割好休闲时间,不再对自己放任自流”。

但上述5岛的市长均拒绝参加原定13日与移民部长米达拉基斯举行的会议以示抗议。此外,莱斯沃斯岛居民将于14日在雅典内政部外举行针对此决定的游行示威。

参与本次调查的受访青年中,13.7%为在校学生,85.0%为职场人士。

克利亚斯表示,目前莱罗斯岛上除了8500名永久居民外,还有3500名难民和移民,因此要在岛上预约医生需要等待3个月之久。

徐丽丽也表示,消极的自我暗示会让她经常打退堂鼓,“我会告诉自己应该尝试新鲜事物,应对挑战,但是如果没做好,我就会觉得自己不适合做这个。得不到正面激励,就懒得尝试了”。

徐丽丽为2020年准备了记事手账,手机上也下载了一款时间管理类App,“我已经连续用了几天了,每天都在上面做记录,完成每项任务都看得见,有一种仪式感”。

华东师范大学(分数线,专业设置)心理与认知科学学院教授、博士生导师徐光兴认为,青年想法多,体现了年轻人思维活跃,有利于培养发散思维和创新意识。但如果好高骛远、不切实际,计划就没有实现的可能,容易使人产生困扰,最终只能停留在“想”的层面,无法行动。

最后第3个特点就是不喜欢数学老师,有的同学比较叛逆,所以看着数学老师不顺眼,就故意不把这门科目学好。其实这样的行为是非常的无脑的,毕竟数学老师教你是他的责任,你不是给他学的。其实学渣不用哭,掌握了方法,正直了三观之后,还是有机会把数学学好的,加油吧。